Yoga
Landev'En Forme vous propose des cours de yoga.
Les vertus du Yoga sur la santé et la forme en général ne sont plus à prouver.
Plus qu’une pratique sportive, c’est un véritable moyen d’harmoniser le corps et l’esprit. Cette discipline globale combine postures, exercices de respiration et relaxation.
Améliorer sa souplesse, développer sa force, se recentrer, respirer … chacun vient chercher ce dont il a besoin dans une séance de Yoga.
- YOGA DOUX -
C’est une pratique basée sur des postures à tenir de manière juste sur un rythme plutôt lent.
L'expérience de la professeure en tant que kinésithérapeute lui permet d’adapter les positionnements et les enchaînements de postures en fonction des possibilités de chacun.
- YOGA DYNAMIQUE -
Plus physique et rythmé, ce cours est un mélange entre le Hatha Yoga et le Yoga Vinyasa.
C’est un enchaînement de postures coordonnées avec la respiration qui va chercher à assouplir et renforcer le corps. La pratique finit par une relaxation pour arriver à un bien-être physique et psychique.
Cette activité a lieu dans le dojo (rue du Parc des Sports).
Les cours sont encadrés par Anne-Emeline Royer, professeure depuis 6 ans et accessibles aux adultes et ados (à partir de 16 ans).
Horaires :
Jeudi : Yoga doux de 17h20 à 18h20
Yoga dynamique de 18h25 à 19h40
Capacité maximale : 10 adhérents pour le yoga doux et 20 adhérents pour le yoga dynamique - inscription obligatoire auprès du bureau (voir formulaire de contact du site)